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心理专家支招:高考前为家长用微笑拥抱孩子

作者: 湖南教育在线 发布时间: 2020年03月23日 15:18:00

新黄冠彩票平台登陆  由长沙晚报、星辰在线联合湖南师大附中、长沙市一中、长郡中学、雅礼中学、明德中学、周南中学和长沙市田家炳实验中学组织的大型公益活动“2009湖南高考(论坛)冲刺名师大讲堂”的收官讲座开讲,主讲老师是长沙市教育科学研究院心理教研员梁珊老师。在讲座中,梁老师强调,越是大考在前,考生们越要沉住气、静下心,一定要克服“克拉克”现象。

  何谓“克拉克现象”?是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力,导致比赛失常的现象。梁珊解释道,高考就像一场比赛,“克拉克”现象在考生中很普遍,许多考生平时成绩很好,可高考成绩一出来,让人大跌眼镜。新黄冠彩票平台登陆这是什么原因造成的呢?就是心态没调整好,“心态是否摆正,很大程度上决定高考的成败。”

  高考不仅是孩子的高考,也是对家长的一次考验。新黄冠彩票平台登陆家长如何帮助孩子在考前保持积极的心态呢?梁老师给出的建议是:让孩子拥有“瓦伦达”心态,即不给孩子施压,让他们在考前不胡思乱想,只想着考试;其次是要鼓励孩子,告诉孩子‘你一定可以的’、‘你是最棒的’;还要督促孩子做成功的聚焦,家长不仅要看到孩子身上闪光的地方,也要让孩子自己看到自己的优点,增加信心;每天给孩子一个微笑,通过微笑传递温暖、给予力量;在饮食方面,家长不要过犹不及,总想着给孩子格外增加特别的营养,只要按照他们平时的饮食习惯就行,还要切忌给孩子吃以前没吃过的新鲜东西,以免引起过敏;不要过分注重孩子的模拟考试成绩,万一孩子没考好,也不要给他们脸色看,以免给孩子造成无形的压力。

  还有二十多天,高考将举行,“希望每位考生能以最佳心态迎接高考,考出最理想的成绩”,梁珊老师祝福他们。

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